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Cette partie est très importante. Vous ne voudriez pas gâcher votre voyage à cause d’une bêtise, alors mieux vaut prévenir que guérir.

Vous trouverez ici tous les conseils les plus importants  qui font références à la santé. Et faites bien attention, pour des vaccins comme l’hépatite A et B, vous aurez besoin de commencer les vaccins 6 mois avant le départ. Alors renseignez vous bien.
 

Assurance voyage

Ne partez surtout pas sans avoir d’abord pris une assurance voyage! C’est bien le genre de chose que vous payez sans jamais vouloir avoir à l’utiliser, mais le jour où vous en avez besoin, ça vous sauve le porte monnaie. Vous ne savez jamais ce qui peut arriver. Voilà un site en Français qui compare les coûts et les différentes options de plusieurs compagnies d’assurance et vous pouvez vous la procurer online à travers ce site: Comparatif Assurance Voyage.

Vaccins

Vaccins	Traitements	Indications
Fièvre jaune	1 dose, validité de 10 ans.	Celle-ci est le seul vaccin réellement exigé dans plusieurs pays. Voir la liste: dans ce lien.
Hépatite A	2 doses dans une période de 6 mois, validité de 10 ans.	Recommandé dans les pays en développement avec des conditions d'higiène précaire, la maladie peut être transmise à travers l'absorbsion d'eau et d'aliments contaminés.
Hépatite B	3 doses dans une période de 6 mois, valable pour la vie.	Haut risque - Sud de l'Asie, Chine, Îles du Pacifique, Afrique du Sud au Sahara et Alaska. Risque moyen – Bassin Méditerranéen, Europe de l'Est, Asie Central, Japon, Amérique Latine et Moyen-Orient.
Rage	3 doses dans une période d'un mois, validité de 5 ans.	La rage est transmise par des animaux infectés. Une morçure de chien enragé pourra vous transmettre la maladie.
Diftéria + Tétanos	3 doses dans une période de 8 mois, validité de 10 ans.e	Le risque d'attraper le tétanos existe dans n'importe quel pays du monde. Recommandé.
Fièvre Tifoide	1 dose, validité de 3 ans.	Recommandé dans les pays en développement avec des conditions d'higiène précaire. Zones de plus grand risque: IInde, Sud-Est Asiatique, Afrique, Amérique Central et Amérique du Sud.
Encéfalite Japonaise	3 doses, sachez que la dernière dose doit être prise 10 jours avant le départ, validité de 2 ans.	Haut risque uniquement lorsque vous rester plus de 30 jours dans la zone à risque et la transmision de la maladie est saisonnière. De Mai à Septembre en Chine, Corée, Japon et dans l'Est de la Russie et après la saison des pluie dans Sud-Est Asiatique et l'Inde.
Malaria	Il n'existe aucun vaccin contre la Malaria, seulement des médicament préventifs.	La transmision de la maladie existe dans plus de 100 pays. Vérifiez la liste. dans ce lien.
Gripe	1 dose, validité d'un an.	Le vaccin contre la gripe est toujours recommandé.

Renseignez-vous auprès de votre médecin.

Consommation d’eau et aliments

Voici quelques conseils de santé utile durant votre voyage:

• Évitez les glaçons.
• Évitez les jus de fruits naturel, ils sont généralement mélangé avec de l’eau du robinet.
• Consommez uniquement des fruits lavés.
• Évitez les légumes crus.
• Évitez les crèmes, les viennoiseries, les viandes hâchés, préférez les laits fermentés et les yaourts.
• N’oubliez pas de vous laver les mains avant de manger. Vous pouvez utiliser un gel désinfectant pour les mains.
• Ne buvez jamais de l’eau d’une source qui n’est pas sûr et quand vous achetez de l’eau en bouteille, soyez sûr que le bouchon soit bien vérouillé.
• Privilégiez la consommation d’eau gazeuse, elle est bien plus difficile à falsifier.

En général, la plus grande cause de problèmes et infections est dû à la qualité de l’eau. Alors faites toujours très attention à l’eau que vous consommez, et souvenez-vous que beaucoup de plats sont cuisiné avec l’eau du robinet.

Médicaments

Certains problèmes de santé sont plus communs et peuvent être facilement résolus avec des médicaments. Alors consultez votre médecin et emportez avec vous les médicaments que vous avez l’habitude d’avoir dans votre pharmacie à la maison, pour des problèmes comme:

IMPORTANT: vous aurez besoin d’emporter avec vous les préscriptions de tous les médicaments, celà pourra vous évitez des problèmes avec la douane. Aussi pour vous faciliter la vie au moment que vous vous sentirez mal, l’idéal est de faire une liste ou étiquetter les médicaments avec leurs noms et les indications d’usage.

Préparez aussi un kit de premier secours qui inclus: un thermomètre, du cotton, des ciseaux, des pensements, un désinfectant ect… Et n’oubliez pas d’avoir toujours à porté de main un protecteur solaire.